SANTÉ
SYLVACTOR of its HEALTH 2021
See you soon, in the healing forest
Dr Jean-Marc Chavigny
In Nantes, Jean-Marc CHAVIGNY is a pioneering dermatologist in terms of openness to certain practices complementary to allopathic medicine. Indeed, for several years it welcomes its patients in their globali side: parallel medical care, it helps them to position themselves in relation to their lifestyle, incorporating the disease, treatment, control of aggravating factors, and This allows them to be an actor in their health, alongside partner caregivers, within an adapted care pathway.
In addition to this, you will need to know more about it.
On what criteria? Social relationships, respect for one's values and one's tempo, diet, stress and emotional management, physical activity, relationship with nature, exposure to toxins, spirituality, sexuality, creativity and the arts ...
In addition to this, you will need to know more about it.
One Saturday per month, the workshop "VIVRE BIEUX, SYLVACTEUR de sa SANTÉ" offers patients an update on their relationship to themselves and to living things. It consists of a morning indoors with Jean-Marc CHAVIGNY and Fanny COTONEA (psychologist), and an afternoon in the forest during a Forest Bath session with Vincent KARCHE.
UNE JOURNÉE COMPLÈTE
MORNING SYLVACTOR of his HEALTH
with Jean-Marc Chavigny and Fanny Cotonea
Activity 1
- Collect everyone's values and the notion of respecting everyone's pace
- Collect the elements improving disease or health
- Collect the elements aggravating the disease or health
- Classification of elements in relation to the initial table.
Synthesis
Activity 2
Notion of time and priority:
- How to take the time.
- Prioritize activities
Activity 3
List the tools, techniques and associated activities
And tomorrow ?
Define a personalized goal for each patient at the end of the session:
A motivating title:
"I take my life back in hand"
"I'm helping the doctor"
"Tomorrow, I'm better"
AFTERNOON FOREST BATH with Vincent Karche
BENEFITS
Doctor Qin Li, in Japan, has proven the tangible benefits of silvotherapy:
In addition to this, you will need to know more about it.
- decrease in the main stress hormones
- strengthening of natural immune defenses
- stabilization of heart rate, blood pressure, glycemic index
- relief of the ENT area and alleviation of respiratory diseases
- increase in the hormone of joy and that of sleep
In addition to this, you will need to know more about it.
The main culprits behind these results are phytoncides and terpenes, volatile substances emitted by trees to send chemical signals to each other. Negative ions, abundant in the forest, also contribute to the perception of these benefits.
In addition to this, you will need to know more about it.
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PRESENCE
Above all, trees are masters of presence in the moment . They naturally help you reconnect with what is most alive in you . Thus connected to your essence, you feel the fullness , and welcome the phenomena within you without them overwhelming you.
In this way, you learn to manage your emotions, your thoughts, you free yourself from your addictions , and you no longer seek to compensate for the void since you feel full.
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SYLVACTOR of his HEALTH, duration 1 day
This day is primarily intended for people with illnesses.
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GÂVRE FOREST HOUSE
Next days on Saturdays June 5 and August 28, 2021
9 a.m. to 5 p.m.
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Day rate € 80, reduced € 40
By registering for this day, you automatically become a member of SYLVA LYRIC.
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Une journée où vous prenez soin de vous, dans un parc aux arbres puissants et majestueux
Avec Dr Jean-Marc Chavigny, Fanny Cotonea, Vincent Karche
RV LA ROCHE DU THEIL (56)
35600 BAINS-SUR-OUST
Tarif journée 95€
Adhérent 80€
Réduit (CMU) 55€
Votre repas est compris dans le prix de la journée
Samedi 26 février, 9h-17h
Samedi 23 avril, 9h-17h
En vous inscrivant à cette journée, vous devenez automatiquement adhérent à SYLVA LYRIC
Prévoyez des vêtements et chaussures adaptés
aux conditions météo, ainsi que gourde et en cas
énergétique.
INFOS
La réservation est automatique par CB via le site HelloAsso.
Si vous rencontrez des difficultés ou si vous souhaitez payer par chèque, contactez nous à contact@sylvalyric.org
INFO
Le Dr Jean-Marc Chavigny et Vincent Karche sont régulièrement invités depuis 2020 au Centre Thermal d'Avène (34) pour proposer la journée SYLVACTEUR de sa SANTÉ aux curistes (maladies de peau). Le partenariat se renforcera par des RV réguliers en 2022, venant soutenir le développement d'un projet plus ambitieux.
SYLVA-NO-STRESS 2022
Psychologue à Nantes, Fanny Cotonéa accompagne de nombreuses personnes en individuel. En parallèle, elle s'est associée depuis quelques années avec le Dr Jean-Marc Chavigny sur le programme Vivre Mieux, Acteur de Sa Santé. L'objectif ? Accompagner chacun, au coeur d'un groupe, pour identifier puis mettre en place des outils concrets visant à se responsabiliser dans son parcours de soins.
À n'en pas douter, le stress est l'un des symptômes de la suractivité de notre société, nous en avons tous subi les désagréments physiques et psychologiques qu'il occasionne dans notre quotidien. Forts de ce constat, il nous a semblé essentiel d'élaborer une proposition visant à savoir comment appréhender le stress. Les nombreux bienfaits des forêts, ceux de la voix, associés aux outils qu'offre la compétence de psychologue, nous ont inspirés pour créer la proposition SYLVA NO STRESS.
Une demi-journée par mois, l'atelier SYLVA NO STRESS vous invite à l'exploration d'outils dont l'objectif est de réduire à son maximum le stress et ses effets. L'après midi se déroule en milieu forestier, avec l'accompagnement de Fanny COTONEA (psychologue) et de Vincent KARCHE (sylvoixthérapie).
VOICE
Feeling his vocal vibrations reinforces this state of presence to yourself, to the living that pulsates everywhere in you. By opening your voice, breathing deeply, you regain confidence in yourself and discover your true potential.
In addition to this, you will need to know more about it.
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LE BAIN DE CHANT FORÊT is a synthesis of these two pathways to make you feel fully alive.
SYLVA NO STRESS, durée 3h
Cette 1/2 journée est destinée à tous
Une journée où vous appréhendez votre stress, dans une forêt proche de Nantes. Vous repartez avec des outils concrets.
Avec Fanny Cotonea, Vincent Karche
RV FORÊT de TOUFFOU (44)
44120 VERTOU
Tarif demi journée 40€
Adhérent 35€
Réduit 25€
Dimanche 24 avril, 14h-17h
Samedi 14 mai, 14h-17h
Dimanche 12 juin, 14h-17h
Prévoyez des vêtements et chaussures adaptés
aux conditions météo, ainsi que gourde et en cas
énergétique.
INFOS
La réservation est automatique par CB via le site HelloAsso.
Si vous rencontrez des difficultés ou si vous souhaitez payer par chèque, contactez nous à contact@sylvalyric.org